Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda das Wissen oder die Lehre vom Leben. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.

Ayurveda ist eine traditionelle & ganzheitliche Heilkunst aus Indien und Sri Lanka,

die über Jahrtausende von Generation zu Generation weitergegeben wurde.

Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswissen und Philosophie, die auf Gesundheit wichtiger physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten fokussiert ist.

Somit hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch. 

Zentrale Elemente des Ayurveda sind:

• Ayurveda-Massage
• Ayurveda-Reinigungstechniken
• Fundierte Ernährungslehre
• Pflanzenheilkunde
• Panchakarma (Ausleitungskuren)
• Yoga / Meditation

Eine der tiefgreifenden und wirksamsten Methoden zur körperlichen und geistigen Reinigung und Regeneration sowie zur Wiederherstellung des dynamischen Gleichgewichts der Doshas ist die Panchakarma-Therapie. Die alten Schriften des Ayurveda empfehlen, die Kur ein bis zweimal jährlich durchzuführen. Sie dient sowohl der Vorbeugung von Krankheiten als auch der Heilung spezieller Krankheitsbilder, vor allem chronischer Krankheiten. In unserem Ayurveda-Zentrum in Sri Lanka bieten wir authentische Panchakarma-Kuren an.

Ayurveda umfasst viele Hinweise zur gesunden Lebensgestaltung. Einer davon betrifft das regelmässige Praktizieren von Yoga und Meditation.

Sie unterstützen die Reinigung des Körpers, regen den Stoffwechsel an und lösen Blockaden.